moim koleżanka

Holder moim zdaniem 50 do 100 mikrogram letroxu nie rozpędzi metabolizmu, juz po kilku dniach zwyczajnie zastąpi wytwarzany naturalnie hormon i wyjdziesz na zero. Osoby z wyciątą tarczycą (moja dobra koleżanka) przy wadze niecałe 60 kg bierze dziennie 150 mikrogram letroxu. Jest to dawka rekomendowana przez lekarza. Aby solidnie rozpędzić [...]

wygląda na to, że masz 150 g białka, za mało, żeby urosnąć, szczególnie jak jesteś ekto. możesz napisać jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jak to widzisz w BTW? Już pozwole sobie zakwestionować pierwszą podpowiedź koleżanki, która imo nie ma racji. 1) Dla organizmów typu ekto nie tak bardzo liczy się podaż białka, jak przede wszystkim [...]

wygląda na to, że masz 150 g białka, za mało, żeby urosnąć, szczególnie jak jesteś ekto. możesz napisać jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jak to widzisz w BTW? Już pozwole sobie zakwestionować pierwszą podpowiedź koleżanki, która imo nie ma racji. 1) Dla organizmów typu ekto nie tak bardzo liczy się podaż białka, jak przede wszystkim [...]

Cichy: hehe ale wymówka... Ja tam kumpla bym wysłał do Radka, a porozmawiał z jego uroczą koleżanką A tak poważnie, to moim idolem jest Radek, więc musiałbym zamienić choć jedno zdanie hehe Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] wyżej troche rozkręcona obliq > roznica to dopiero jest jak porownam foty jak mialem 17 lat :] to prawie jak rownać Pudziana ze mną :D No a kiedys moze bede wygladał jakos bliżej moim ideałom :) A i wlasnie... efke musze jednak odstawić, widać ma ona negatywny wpływ na sprawy popędowe SERIO Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-05-05 00:08:53

[...] Dzięki temu konkursowi wydarzenia z przed prawie dwóch dekad stanęły mi przed oczami tak, jakby miały miejsce wczoraj. Ta krótka historia stanowi dla mnie punkt zwrotny w moim życiu. Dzięki osobie, która jest jej bohaterem znajduję się właśnie w tym miejscu i nie wyobrażam sobie, że mógłbym być gdzieś indziej. Żeby nie przynudzać przejdę do [...]

[...] ale jest 3:00 w nocy ale wątpię żebym popełnił błąd ;-] A więc podsumowując wolał bym stosować dietę wysoko białkową niż wysoko tłuszczową, na pewno pozbędzie się boczków :) jeśli wog. je ma bo na zdj. dziewczyna normalnie wyg. moim zdaniem. Zmieniony przez - seboja w dniu 2012-01-20 02:53:59 Zmieniony przez - seboja w dniu 2012-01-20 03:07:48

Nie no co Ty nie traktuje tego jako ataku na moją osobę %-) to jest zwykła wymiana zdań. Do s.m.p.a. dalej nie wytłumaczyłeś mi czemu ilość białek rzędu 2,5-2,7g może być niebezpieczna ? Powiedziałeś że dieta dla kobiety może wynosić 2500kcal, i tu się z tobą zgodzę !, tylko pomyśl nad jednym kobieta kobiecie nie równa, jedna będzie ważyła 90 kg [...]

[...] itp. , kiedy samemu się mu zasygnalizuje, że gdzieś jest problem. M-ka bądźmy poważni. Masz jadłospis na górze - to jest mało produktów, które potencjalnie mogą szkodzić? moim zdaniem cały ogrom, wręcz dieta jest nimi przepełniona. Śniadanie jogurt, musli, jakiś owoc a nie lepiej 2 całe jaja gotowane, 100g parzonego boczku, warzywo 50g [...]

[...] aparat ;P A spoglądajac na swoja sylwetke to hmm nie widze braków. myśle że mam wszystko proporcjonalne, cale ciało mam do poprawienia od zaraz, tzn extremalna masa jest moim celem. jaknajwyzszy przyrost masy dobrej jakosciowo, siła jest mniej ważna Dieta - JEST co do wiosłowania jednorącz - doszedłem właśnie do hantli 33 (na 5 razy w [...]

[...] do ilości powtórzeń, to powiedz mi czy lepiej gdybym jechał 5 czy 10 powtórzeń? przy czym priorytetem jest siła. Nogi - jestem byłym koszykarzem, w szkole średniej głównym moim celem było poprawienie wyskoku więc robilismy z kolegą masakryczne treningi na nogi, tak że ciężko było dojsc do domu ale przestalem po pewnym czasie ćwiczyć bo nie [...]

[...] mało poznałem fajna laske :)ale oczywiscie okazało sie ze moj kumpel z roku się na nią ślini... przez co jeszcze bardziej mnie w****ia... Jutro była impreza w planach ale z moim humorem i nastrojem to lepiej sie tam nie pokazywac bo moze byc nie ciekawie...a szkoda bo ta kolezanka tam tez bedzie;/ Do tego widziałem moją "była [...]

Jest to moja dobra koleżanka, która już sama miała z tym styczność, więc w czym problem? Rozmowa, a grzebanie w moim rowie to chyba różnica :D Co to photo pisałem juz posta. ;>

[...] Aczkolwiek chodzac na treningi Krav Magi napewno rozwijasz sie fizycznie jesli wierzysz w te bajki i mity to czujesz sie rownierz bezpiecznie. Jednak ja bym wybral Teakwondo- chyba jednakowo skuteczne a T. to moim zdaniej najpiekniejsza SW. Nie kwestionuje uzytecznosci KM dla sluz specjalnych itd. ale to innna bajka i nie chce mi sie o tym pisac

[...] i kawa to bez cukru oczywiście ------------------- jak na moje wiadomosci nie wyglada to najgorzej ! widze tam pare bledow zywieniowych ale nie sa one jakies kosmiczne. moim zdaniem : chyba za pozno zmiejszac ilosc aero bo 3 tyg to troche czasu (myslalem zeby weszla spokojnie na 3x bieg na czczo i stopniowo dokladala co 2 tyg np 1 trening [...]

[...] na dogrzanie się na macie. Na tych konkretnych zawodach trzeba było jeszcze dokonać weryfikacji (pokazać legitymację AZSu i certyfikat przynależności akademickiej) - moim zdaniem niepotrzebnie, można to było z powodzeniem robić na wadze w dniu zawodów. I mały zamęt z wręczaniem medali i walkami finałowymi najcięższych kategorii w trakcie [...]

[...] Was w temat tabletek Nonacne. Trądzik był dla mnie zmorą!!! pamiętam od dziecka jak mama kupowała mi w aptece różne maści, płyny itp. ale to było mało skuteczne. Niestety w moim przypadku trądzik jest dziedziczny. Mój brat też go ma. Pierwszy kontakt z Nonacne miałam jakiś pół roku temu, koleżanka przywiozła mi go z Wielkiej Brytanii i to był [...]

[...] takimi jakimi są - bez "upiększania" Mam nadzieję że twoja koleżanka zrozumie że w sztuczności nie ma nic pięknego, to jest tylko wulgaryzm. P.S - Tak jak wielu w moim wieku mam 21 lat i przyznam że lubię czytać posty w urodzie. Ale jeżeli tak dalej pójdzie... Wągry, Sprawa Bieruta, Berliński salon piękności, Antyglobaliści biegają po [...]

Przerywając Wam dyskusje... Tae sliczny piesek! Soga leci Moja kolezanka ma amstafke i jest najpiekniejsza, najukochansza pod sloncem! A ponizej link, do postu z moim brysiorem Pozdr.

Całość podejścia jest bez sensu moim zdaniem z prostego powodu - nie wiadomo ile koleżanka obecnie je. Z tego tytułu planowanie na podstawie wyliczeń jest strzelaniem kulą w płot. Takie liczenie jest dobre dla ludzi jedzących obecnie dosyć "przyzwoicie" - jeżeli je zdecydowanie więcej lub zdecydowanie mniej, takie planowanie to prosta [...]